《新手媽媽的震撼教育之四十一-懷孕生產真的會變笨嗎？》

主要原因是荷爾蒙改變加上精神壓力大影響記憶。

許多媽媽都有產後記憶力變差的問題，大約有七、八成產後婦女因為生理及環境因素影響，導致有記憶力出現狀況， 記憶在不同的人生階段都會有所改變，如踏入老年便會明顯衰退，而產後是另一個較明顯的階段。記憶力與荷爾蒙有密切關係，婦女懷孕時因雌激素、皮質醇分泌有變，記憶力因而無可避免地受到影響。但除了生理因素，環境因素亦是一大原因。

當同時患有產後抑鬱、焦慮症等等，種種情況加起來便令記憶力問題被放大。

媽媽責任重，常常會忽略調整身心。當媽媽會遇上很多挑戰，例如產後兩個月便要上班，照顧小孩的同時，還要兼顧自己、丈夫的家庭、工作，身上的責任和工作大增，同時間要處理這麼多事情，便會忘記一些。婦女在懷孕後期開始睡眠不足、壓力增加，加上生理上記憶力的確有所轉變，使問題特別明顯。

但有婦女懷疑生產期間注射的麻醉藥是影響記憶力原因之一，這是沒有科學根據的，亦有很多沒有注射麻醉藥的婦女亦有同樣問題。

關於“媽媽腦”，沒有特別的治療方式，只能預防！

生理上不能治療，但生活上則可作預防。荷爾蒙的改變無法控制，但環境因素是可以控制的，如在產前預先計劃好產後的生活、安排好小孩的照顧及自己坐月時的安排，確保自己有充足的睡眠。丈夫應理解婦女產後的困難，多主動幫助媽媽分擔工作。

科學研究證實，懷孕之後，記性的確有下降的情況。長期記憶力下降，但認知能力卻上升！

不管是懷第幾胎的孕婦，有不少人都會有記性變差的情況，研究則發現主要是影響「長期記憶」的部分。孕婦雖然長期記憶力變差，但「認知能力」卻會上升，也就是理解能力不但沒下降，反而還變好，對特定新事物的吸收與處理能力也變強，像是會牢記住產檢日期、寶寶體重等事情（據說是因為出於保護自己孩子的母親本能，促使孕婦將所有腦力專注在寶寶身上，反應也特別靈敏）!

其實，懷孕變笨，不是真的代表智商、腦力下降，思考能力遲鈍之類的。而是心思都放到眼前特定事物，所以長期記憶力相對受影響。此外孕期承受大大小小的身體變化，像是：睡眠品質差、頭暈、容易疲倦、心理壓力大、情緒焦躁 ... ，都可能讓孕婦感覺自己大腦耗弱，注意力難集中，容易忘東忘西，腦筋不好等等。

「懷孕變笨」的情況如果太嚴重，孕婦可能會忍不住憂慮或自卑，但其實這些改變都是因應懷孕身體所產生的變化，並非真的有毛病或需要治療，孕婦們不需要太在意也不用心急喔！

孕期記憶力會退化，懷幾胎都一樣，而且在家中較易健忘，但別怕！產後記憶力大多會恢復。

從種種的研究報告看來，懷孕期間記憶減退的情況似乎是肯定的，那麼生完之後倒是不會一直惡化下去。